铁皮石斛是一种中药材，具有多种作用。
1. 增强免疫力：铁皮石斛能够提高人体的免疫力，增强对疾病的抵抗力，预防感冒、支气管炎等疾病的发生。
2. 抗氧化：铁皮石斛中含有丰富的黄酮类物质，具有强大的抗氧化作用，可以减轻身体内自由基对细胞的损伤和腐蚀。
3. 美容养颜：铁皮石斛中含有多种氨基酸和微量元素，具有保湿、滋润肌肤、提亮肤色的作用，有助于延缓衰老，使皮肤更加年轻、光滑。
4. 保护肝脏：铁皮石斛中的多糖成分能够促进肝脏的代谢功能，保护肝细胞不受损伤，预防肝炎、肝硬化等疾病。
5. 改善睡眠：铁皮石斛中含有的氨基酸可以调节人体的神经系统，舒缓紧张情绪，促进睡眠，改善睡眠质量。
6. 缓解疲劳：铁皮石斛中的多糖成分可以提高身体的能量水平，增强体力和耐力，减少疲劳感。
