男女朋友之间吵架是常见的事情，但是如何妥善处理以避免矛盾进一步激化却是有技巧的。以下是一些处理男女朋友吵架的方法：
1. 先冷静下来：在争吵过程中，情绪的控制非常重要。如果没有冷静，可能会说出许多令人后悔的话。因此，当你感到愤怒或压力时，暂别一下，深呼吸，让自己平静下来。
2. 寻找问题根源：吵架经常与情绪湿润的话题有关，这常常不是相互理解和沟通不当的结果。探究问题的真正来源并试图找到一个有效的解决方案。
3. 倾听对方的观点：即使你和你的伴侣有不同的看法，也要尝试倾听到他们的观点。在交谈中表达尊重和理解可以有助于缓解紧张情绪，并提高双方问题的解决率。
4. 避免攻击或谴责对方：对方可能会在吵架期间犯错误或言语不当，但是攻击或谴责对方从未解决过任何问题。相反，它可能会激怒另一个人，加剧关系进一步下滑的风险。
5. 合理表达个人需求：在交谈期间表达自己的需求是非常重要的，并且需要在尊重他人和不攻击的前提下进行。同时,要试图与对方共同寻找合理的解决方案，从而达成双方都能接受的结果。
6. 寻求中立者的支持：如果你们无法自行解决争议，最好考虑寻求中立者的支持，例如家庭成员、好友或心理医生。他们有时能够为你带来新的框架思维，并促进平衡的解决方案。
总而言之，吵架并不能避免发生，但是你们可以掌握与彼此尝试有效地交流和解决问题的技巧以避免矛盾不断。
