苹果12的专注模式是一种功能强大的工具，可帮助用户更好地管理时间和关注力。以下是如何在iPhone 12上开启和使用专注模式的方法：
1. 打开控制中心：从屏幕底部向上滑动，或从右上角向下滑动。
2. 点击专注模式图标：它看起来像一个圆圈里有一个钻戒，你可以找到它并点击它。
3. 选择专注模式选项：你可以选择“立即启用”来立即进入专注模式，或者选择“设置专注模式”以进一步自定义。
4. 自定义专注模式设置：你可以选择哪些人或应用程序可以打断专注模式，以及是否要接受通知。
5. 激活专注模式：按照自己的需求激活专注模式。
6. 离开专注模式：如果你想退出专注模式，只需再次滑动控制中心中的专注模式图标即可。
总之，专注模式可以有效地减少干扰，提高注意力和效率，对于那些需要静心工作、保护视力或集中精力学习的人来说，它是个很好的功能。
