苹果手机的专注模式是一种能够帮助用户集中注意力的功能，它可以在设定时间内屏蔽来电、短信和应用通知等干扰。虽然这种模式对于提高生产效率和保持注意力集中很有帮助，但如果用户想要退出专注模式，也需要进行一些操作。以下是解除苹果手机专注模式的方法：
1. 点按屏幕：在专注模式下，用户可以点按屏幕来唤醒iPhone。这样做会弹出一个提示框，询问您是否想要停止专注模式。
2. 在控制中心上退出：在iOS 12及以上版本上，用户可以滑动屏幕底部的控制中心来退出专注模式。然后点击头上的专注图标即可退出。
3. 滑动专注模式登记表：用两个手指向上滑动专注模式登记表，即可停止专注模式并返回主屏幕。
4. 进入设置并关闭：在设置中选择“专注”，将界面滑到最底部，点击“关闭专注模式”。然后，用户就可以正常收到来电和短信等通知了。
总结：
苹果手机专注模式可以帮助用户集中注意力和提高生产效率。当需要退出专注模式时，用户可以通过几个简单的步骤来完成。以上方法都很简单易行，用户可以根据自己的习惯和需求选择适合自己的方法。
