1. 导致肥胖：鸡精中含有高量的钠，长期摄入会导致体内水分潴留，增加身体重量，容易导致肥胖。
2. 升高血压：钠是导致高血压的主要因素之一，鸡精中的钠含量很高，过量食用会引起血压升高。
3. 损伤肝脏：鸡精中含有谷氨酸钠，过量摄取可能会对肝脏造成损害，导致肝病的发生。
4. 增加心血管疾病风险：过量的钠和鸡精的摄取会增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗塞、脑卒中等。
5. 诱发头痛：鸡精中含有谷氨酸钠，摄入过量会导致头痛、头晕等不适症状。
6. 增加消化系统负担：鸡精中的味精会在肠道中解离为谷氨酸，进一步增加了消化系统的负担，影响消化吸收。
7. 降低免疫力：鸡精中含有一些对人体并不友好的化学物质，过量的摄取会影响人体的免疫系统，容易引起各种感染、炎症等疾病。
