提前泡茯苓可以让其更容易煮烂,加快煮粥的时间,同时还可以提高茯苓颗粒的营养价值和口感。但并非必须要提前泡茯苓,根据实际情况来定。
下面是几点需要考虑的因素:
1. 茯苓的质量:如果茯苓干质量较好、干燥程度不高,可以不必提前泡发。但如果茯苓干较老或干燥度过高,建议提前泡发。
2. 煮粥的时间:如果你喜欢煮足一些的浓稠粥,可以选择提前泡发茯苓,这样可以缩短煮粥的时间,同时也更容易煮烂。
3. 食用人群:如果有老人或消化不良者,最好提前将茯苓泡软,这样更容易吸收,同时也可以减少对胃肠的刺激。
4. 个人习惯:最后,还是应根据自己的喜好和习惯来进行选择。如果你觉得泡发会影响煮粥的口感,可以不必泡发,直接煮粥再加入茯苓即可。
总之,提前泡茯苓是可以的,但不一定必须。根据实际情况来选择即可。