游泳作为一种非常有效的全身运动方式，能够帮助人们达到减肥的目的。具体来说，要回答游泳一周几次能减肥，可以从以下三个方面进行分点回答：
1. 游泳三次以上才有明显的减肥效果
通常情况下，只有当一个人每周参加三次以上游泳活动时，才能够显著减少体脂肪含量，实现减肥的效果。这是因为游泳的运动强度相对较小，需要持续较长时间的运动才能够燃烧足够多的热量，减少体脂肪。
2. 游泳需要控制饮食和注意营养摄入
尽管游泳是一种很好的减肥方式，但它本身并不能完全解决减肥问题。为了让游泳的减肥效果更好，还需要注意健康饮食和充足的营养摄入。建议饮食上要控制油脂和糖分的摄入，并适量增加蛋白质和膳食纤维等营养素的摄入，以保证身体健康，并更好地达到减肥的效果。
3. 游泳需要结合其他运动方式
虽然游泳是一种非常全面的运动方式，涉及到身体的各个部位，但是单一的运动方式很难达到减肥的效果。因此，适当结合其他有氧运动和力量训练，如慢跑、跳绳、哑铃等，可以让减肥效果更加显著。同时，不要忘记进行拉伸训练，以增强身体的柔韧性和灵活性。
总之，建议参加游泳运动的人们每周至少要游泳三次以上，并且注意健康饮食和营养摄入，以及结合其他运动方式来达到更好的减肥效果。
