1. 了解自己的情况：首先需要明确自己是否被排挤，如果是则需深入分析排挤原因和排挤人的真实动机，同时评估对自己带来的影响。
2. 制定应对策略：根据排挤原因和目标人物的性格特点和工作风格等综合情况制定相应的应对策略，并在实践中不断打磨和优化。
3. 加强自身能力：积极学习，提升专业技能和管理能力。为自己的职业发展打好基础，提升竞争力。
4. 找出支持者并建立联盟：同事和上级领导中肯定存在一些支持自己的人，要加强联系，积极争取他们的认可和支持，并结成有效联盟。
5. 不过度反应：避免沉湎于自己的困境中，不要过度反应，也不要抱怨或诋毁排挤自己的人。尽量以主动积极的态度去面对和解决问题。
6. 保持良好心态：在被排挤的过程中，能够保持乐观积极的心态是非常重要的。要保持自信、坚定，不断提高自己的修养和心智水平，以更好的状态应对个人职业发展中遇到的各种挑战。
