调节手表带长短的方法如下：
1.调节手表带长短需要的工具—调表器。价格在10块钱左右，不贵，如果觉着加上邮费比较贵，就买个全套的，这样以后手表有任何问题都可以使用的，很方便。调表器适合钢带手表使用。
2.把需要修改表链长度的手表取来，看好表链上的箭头方向，箭头的方向要顺着冲针的方向，千万别弄反了。如果要卸掉两段以上，就要左右两头分别卸掉表链。
3.把手表链放在调表器中间的卡槽内，选好要取出的关节杆的节点，转动把手，旋转冲针入节点，顶出卡针。用手，小钳子，轻轻把卡针拔出。
4.卸下表链关节，看看卸下几个适合的手腕宽窄。
5.在手腕上试试，如果还长，就用同样的方法再卸下一节。
6.最后，把表链断开的两端连上，卡针按原有的头尾方向插入。然后用小锤子垫上软布，把卡针锭回去。如还露一点小头，可以把手表链放入调表器再反方向顶一下，完成。
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可以自己去调整表带长度吗？改怎么调整呢？
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