经常感觉到腰酸腿疼，很有可能会是疲劳过度，也有可能会是肾虚所导致的这种情况，如果平时缺乏身体锻炼，劳累，休息不足，都是容易出现腰酸腿疼的问题的，另外，还要注意是否有腰椎病变，包括如果腿疼的话，还要注意是否存在膝关节的问题。这需要到骨科专门检查一下为好。自己要做的是，平时要适当进行身体锻炼，比如体操，瑜珈，游泳，自行车之类的，适当休息，还要保持一个好的生活习惯才可以。
排除外伤，引起腰腿酸痛的常见原因有腰椎间盘突出、肩周炎、强直性脊柱炎、腰肌劳损等。日常生活中不恰当的坐姿或是长期缺乏运动都可能会引起此类疾病。在治疗上，以药物治疗为主。建议在医生指导下使用老君炉藤黄健骨丸治疗。中医认为腰肌劳损是由积聚损伤、外感风湿、肾虚等造成的，而藤黄健骨丸可补肾活血止痛。如果病情严重，也可以考虑手术治疗。
