对于牙疼，很多朋友就是不太了解怎么办，下面听听我的一些建议：首先就是要喝蓓齿宁茶，对牙齿进行保护。另外就是做到以下几点：
一、经常叩齿
经常地叩叩您自己的牙，这样做不仅在牙痛时有用，而且还可以起到预防牙痛的作用。叩齿，不仅可以使您的牙齿更加牢固，而且会使您的大脑得到锻炼，更加聪明，防止大脑老化，等您老了的时候，还一样能保持敏捷的思维。
二、早晚各刷一次牙
每天早晚各刷一次牙，这是保护您的牙齿的最好的办法，因为口里的细菌每过12小时就会大量的繁殖，所以特别是晚上临睡前您一定要刷牙，不然用不了几年，您的牙可就全成了细菌的食物了，您可就再不能享受许多的美味了。
三、正确的刷牙
您刷牙时一定要上下刷，不要横着刷。牙齿左右内外全部应该刷到，这样才能将牙缝里的食物残渣彻底清除干净。刷牙时不要用太大的力气，不然很容易损伤牙龈，弄得牙龈出血，刷牙时用很轻柔的劲就行了。
刷完牙以后牙刷的毛齿要面朝下放，让残留的水沿牙刷柄流下去，这样可以减少细菌在牙刷上的残留。
四、勤换牙刷和牙膏
您的牙刷每个月应该换一支，牙刷用的时间太长，您的牙刷会变形，不仅清洁牙齿的作用减小，而且还会伤到牙龈。同时用的太久的牙刷上还会残留许多的细菌，所以您一定要记得每个月换一次牙刷。
您的牙膏也不应该固定用一种。因为长期使用一种牙膏，很容易使口腔里的细菌产生耐药性，也就是说，这种牙膏对它没作用了。所以每次牙膏用完以后，最好换另一种品牌的牙膏，几种牙膏换着用，口腔里的细菌就没招了。
五、三餐饭后要漱口
吃完饭以后，您一定要用水漱漱口，这相当于刷了一次牙，可以把牙缝里的食物残渣清除。吃完饭不用刷牙，如果有牙签，您也可以用牙签剔一剔牙缝。
