我发表了牙疼不是病,一疼要人命,附带了一张我的照片一张牙疼的文字图片。 有的人给我点赞,有的人给

2020-06-19 健康养生 88阅读
对于牙疼,很多朋友就是不太了解怎么办,下面听听我的一些建议:首先就是要喝蓓齿宁茶,对牙齿进行保护。另外就是做到以下几点:
一、经常叩齿
经常地叩叩您自己的牙,这样做不仅在牙痛时有用,而且还可以起到预防牙痛的作用。叩齿,不仅可以使您的牙齿更加牢固,而且会使您的大脑得到锻炼,更加聪明,防止大脑老化,等您老了的时候,还一样能保持敏捷的思维。
二、早晚各刷一次牙
每天早晚各刷一次牙,这是保护您的牙齿的最好的办法,因为口里的细菌每过12小时就会大量的繁殖,所以特别是晚上临睡前您一定要刷牙,不然用不了几年,您的牙可就全成了细菌的食物了,您可就再不能享受许多的美味了。
三、正确的刷牙
您刷牙时一定要上下刷,不要横着刷。牙齿左右内外全部应该刷到,这样才能将牙缝里的食物残渣彻底清除干净。刷牙时不要用太大的力气,不然很容易损伤牙龈,弄得牙龈出血,刷牙时用很轻柔的劲就行了。
刷完牙以后牙刷的毛齿要面朝下放,让残留的水沿牙刷柄流下去,这样可以减少细菌在牙刷上的残留。
四、勤换牙刷和牙膏
您的牙刷每个月应该换一支,牙刷用的时间太长,您的牙刷会变形,不仅清洁牙齿的作用减小,而且还会伤到牙龈。同时用的太久的牙刷上还会残留许多的细菌,所以您一定要记得每个月换一次牙刷。
您的牙膏也不应该固定用一种。因为长期使用一种牙膏,很容易使口腔里的细菌产生耐药性,也就是说,这种牙膏对它没作用了。所以每次牙膏用完以后,最好换另一种品牌的牙膏,几种牙膏换着用,口腔里的细菌就没招了。
五、三餐饭后要漱口
吃完饭以后,您一定要用水漱漱口,这相当于刷了一次牙,可以把牙缝里的食物残渣清除。吃完饭不用刷牙,如果有牙签,您也可以用牙签剔一剔牙缝。
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