养生和不养生的区别

这咋说呢，区别肯定是有的。最简单的例子，一个烟龄50年，一个烟龄0年，你说，哪个身体会比较好一点。
养生并不代表要去做按摩啊，要吃大补品啊，很简单的，注重一下营养搭配就OK了，比如平时自己做些养生粥啊，跑跑步啊之类的，不需要太多的时间，让自己的身体有一个小憩的时间段，毕竟身体是革命的本钱嘛！

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