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坐月子要多吃鸡蛋才对宝宝好，坐月子要吃很多鸡蛋吗

2022-08-10 母婴育儿 75阅读
妇女在 坐月子 期间常以鸡蛋为主食。但吃蛋过多也是有害的，并非愈多愈好。生完后数钟头，还是不要用吃鸡蛋。由于在分娩过程中，体力消耗大大，流汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生完后马上吃鸡蛋，会难以消化，增强胃肠负担。应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，依据国家对孕、 产妇营养 标准规定，天天须要 蛋白质 100克左右。所以，天天大吃鸡蛋3~4个就充足了，不宜过多。
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