自然拥有钙加维生素D片每天吃多少合适？

钙加维生素D片是每次一片，每日1-4次，随餐服用。钙是人体必需的一个元素的，每天都需要摄入，成年人一天大概需要摄入800毫克左右，老年人需要摄入1000毫克左右。自然拥有钙加维生素D片高钙含量达250毫克每片，每天1-4片，再加上日常食物中的摄取，一般足够人体一天的摄入量。

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