饭后喝白开水好吗

1、吃饭时少喝几口水有助于食物水解。利于营养要素的吸收。2、吃饭时喝水过多，冲淡消化液。影响了食物的消和吸收饭后不要立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病

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