注意力不集中表现在：容易走神，天马行空，做事断断叙叙，思维不连贯，无精打彩，没信心激情，胆小拍事。
造成注意力不集中的原因有：1头脑中没有清晰的逻辑，目标，计划。2没有充足的睡眠。 3不经常进行体育锻炼。 4没有充足的营养
针对症状，你可以：
1一天保持8个小时以上的随眠。（包括午睡1小时） ———— 这事为了保证你有清晰的头脑。
2一周3到4次的体育锻炼（每次2到3小时不限早中晚） ————这是为了保证你有精力动力。
3每天要吃早餐。点心。 ————这能给你补充能量。
4重点：首先，每天早晨要给自己定个粗略的计划。其次，当做事时，要懂先想后做。
最后做事要有逻辑（如果事多，你可以拿小本本写下你今天要做的事情。并标号排序），这样做事才有条理，而且不易走神。很久以前，我也是注意力不集中，学习成绩很差。偶然间下载一个开发潜能课程，通过课程的学习，我的情况开始发生改变。上课不再走神，注意力变得很集中，记忆力也提高了，学习成绩方面也考得很好。《特斯拉大脑开发课程》开启了我沉睡的潜能，给我的学习带来很大的帮助。希望我的分享能帮到你，望采纳！
