孩子的注意力不集中是许多家长被困扰的一个问题。曾有许多老师发现许多孩子在上课、读书、做作业乃至一切活动中不能集中精神，也没有耐性和毅力。通过查阅相关资料，原来，这和他们的先天有关，也和他们后天的养育、饮食、睡眠及生活环境有一定的关系。
五大原因
生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家长教育方式家长可从这几方面自查：
父母教养态度是否一致？
是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？
是否为孩子买过多的玩具或书籍？
家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？
家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？
学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。
孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？
心理原因——为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。
经验告诉我，我们应该重点在他们后天的养育，也就是家庭教育方式中存在的几方面问题进行自查，我还可以介绍给大家几种游戏方法供您试用，但请记住，任何方法，贵在坚持。
训练方法：
小学生注意力训练题目（一到三年级）
训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。
训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
第一关：数字传真
训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715
5682188245356282543687543
2586439854236842591658736
第二关：听字训练
训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。
这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
第三关听词训练题
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手。
凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑
小学生注意力训练题目（四到六年级）
训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。
训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显。
第一关：词语复数
训练目的：提高课堂听课能力和听课效率。
训练方法：听家长读一组词语，然后让孩子进行复述。
1.家长----牛奶------老师------开心
2.自行车-----充电器------黑板-----逛街
3.小巧玲珑-----画蛇添足-----万紫千红
4.美国----万里无云------东张西望-----春光明媚
第二关：数字寻宝
训练目的:提高注意力和视觉分辨。
训练方法:在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线。
例如:
A 79148756396478831
B 91765434928765431
C 12845678192345671
D 33647382914567349
E 51928774675370988
F 93492876543142152
G 38291456734912912
第三关：看谁站错队了
训练目的:提高视觉分辨能力，减少粗心。
训练方法:找出每组中与其他不一样的字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来。
1.BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBB共个
2.YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYY共个
3.亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏共个
4.少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少共个
