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篮球教学：为什么要选择转身跳投

2020-05-05 体育 92阅读
转身投篮
1.脚步移动
转身跳投时，脚步移动要灵活并且迅速，转身不要走步，中枢脚应该始终保持原地转动，不能挪步的。转身完成后接着是迅速跳起了，尽量把动作连贯起来。
2.保持好身体重心
打球的转身跳投时经常把篮球投偏，原因之一是重心不稳，即转身后没有稳定好就仓促出手了。因此转身后要保证身体站直，找好重心后再跳投。
3.出手要迅速
转身跳投出手时要快一些，否则会被跟进的防守人员干扰的。出手越快，被盖帽的几率就越小。
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