枸杞子是一个非常好的东西，它含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体的健康那是相当的有益，但是这个枸杞子属于热物，吃多了容易上火，也就说，什么东西都要有个度，用的好胜过千金妙方，用不好，那是身体要遭殃的。
我就说一下，我吃枸杞子的一些方法吧！其实这个枸杞子一年当中只要在你身体健康的情况下，是都可以吃的，至于一天吃多少粒，什么时候吃。根据一些经验来讲，这个一般20粒左右就可以的，吃多了上火，吃少了没有什么作用，什么时候吃都是可以的，但是尽量午后吃，这个时候，人体的机能比较的困乏，吃一点可起到不错的作用。当然，有一些中医建议身体哪方面较差的，也可以一天30粒，这个枸杞子对于性功能增强还是有一点帮助的。
吃枸杞，与天地齐寿，这句话，想必很多人听说过，这也说明枸杞子的确是一个好东西，枸杞子要长期坚持吃，基本上每天都要吃一点，只有这样，才能呈现出效果，在你的身体上才能得以展现出来，不可中断，也就是说“坚持就是胜利”。
