枸杞子泡茶喝一次放多少粒最好，请懂的帮忙。

枸杞我们一天吃多少比较好，经常在临床上有很多朋友病人问到我，哎呀，医生这个枸杞一天吃多少克啊，或者吃多少粒比较好。
我们一般认为普通成年人一天吃个20粒、50粒、80粒都可以，这个没有个绝对的量，大概吃个20克左右，自己感到吃着舒服就行。你可以直接嚼着吃，我有时候就这么直接嚼着吃，当然你也可以泡水喝；吃的量我觉得，一个自己感觉以不上火为原则，年龄太大你不要吃的太多，年龄太小的最好不吃或者少吃一点。
（小提示：枸杞一天吃20克左右即可，年纪过大或者过小的，可以根据身体情况酌情减量。）