中度抑郁症感觉像傻子似的怎么办

建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，包括跳跳舞、打打球什么的。
并且多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流。
有时间，还可以咨询一下心理医生。包括考虑适当用药。
适当参考认知疗法、行为疗法等。

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