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你好，请问医生腰间盘突出，新加坡什么膏药好

2022-03-18 健康养生 79阅读
腰椎间盘突出需要平卧硬板床休息。平时注意别干重活。可以做做腰椎牵引，在床上练习挺腰，趴着练习飞燕动作，练练单杠双杠。膏药只是暂时缓解肌肉疼痛。
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