如果用薏米来去湿热，建议使用生的薏米，他的治疗效果要更加好一点。另外生薏米和熟薏米的分类区别是是否经过炒制，并不是人们在食用的时候是生的或者是熟的。无论是哪一种薏米，在人们使用的时候都要进行煮熟食用。生薏米和熟薏米都具有去湿热的作用，具体可以根据你旁边的超市是否具有相应的材料进行选择，两者的口感是不一样的，生薏米所治疗的范围和熟薏米所治疗的范围也各不相同。如果人们想要通过一些方法来让自己祛除湿热，缓解因为湿热带来的一些列疾病，选择生的薏米即可。
生薏米本身是属于寒性的食物，可以帮助人们清热祛湿。因为它是一种食材，所以跟普通的治疗湿热疾病的药物的治疗功效难以比拟。但是如果人们想要通过食疗来缓解自己体内的湿气，不想吃药治疗，那么生薏米是一种比较好的选择。熟薏米大多用来缓解脾胃的不适，可以健脾健胃，利于肠胃的蠕动，便于人们排便，可以有效地解决便秘的这一情况。人们可以根据自己自身的状况进行不同的选择，是否要炒制薏米。
即使你非常迫切想要解决自身的疾病问题，但是心急吃不了热豆腐，人们需要根据自己的身体情况选择食用，有一些人是不能够吃薏米的。比如说体寒的女士，建议不要选择吃薏米，要尽量避免吃，生薏米或者是熟薏米都要尽量的避开。即使薏米可以降血糖、降血脂，高血糖高血脂的人们也要向医生进行一系列的咨询之后再进行食用，防止出现身体的不适。
薏米作为食疗当中比较常出现的食物，为人们的身体健康建设做出了巨大的贡献。
