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膝盖受伤，可以进行上肢训练么

2022-08-14 健康养生 107阅读
膝盖受伤，不仅可以进行上肢训练，而且是一定的训练，争取早日恢复健康。古有“闻鸡起舞”，“夏练三伏，冬练三九”，年复一年，日复一日的训练，练功需要赶早，每天早晨练完功夫，天还没亮，这是晨练。至于要练习些什么？ 下面咱就介绍一下训练运动轨迹。然后放松自己，接着身体各关节运动（从上往下顺序：脖 关节，肩关节，肘关节，掌腕关节、腰关节，胯关节）等关节，
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