当前位置：你问我答网 > 情感

如何排解自我厌恶的情绪

2020-05-06 情感 73阅读
你可以先试试自我调整，总结自己的优点，有负面情绪时及时进行积极暗示，或者向周围人询问自己的优点，和乐观的人交朋友，自己事情做得好的时候给自己鼓励等等
但，如果当你凭借自己现有的资源无法很好处理的时候，做心理咨询也是一条路，让专业的咨询师陪伴你，从你的内在找到更多的资源，学会与这些情绪共处，以此不再困扰你。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢