正常成年人步行正常的速度，一小时大概走3.6-7.2公里，具体分析如下：
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千米/小时，所以，步行一个小时大概走3.6-7.2公里。
扩展资料：
步行的好处：
1、步行能增强心脏功能，使心脏强而有力；
2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性；
3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
参考资料来源：百度百科-速度
