打篮球时拉杆有什么技巧,为什么我跳起来总是拉不起来

2022-08-20 体育 113阅读
拉杠需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成,动作看上去很别扭,没有观赏性!)
拉杆可以躲避盖帽,但不要一直拉杆,因为:
第一,只要你不是打街球,篮球进球就可以,不要贪图帅气一直拉,别人会觉得你做作,而且也浪费体力,再来拉杆命中率不是很高。没人防守,你一个人拉杆再不进的话很丢脸。
第二,空中的扭腰动作比较危险,尤其在激烈身体对抗中容易受伤
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