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篮球拉杆技巧。

2022-07-29 体育 59阅读
拉杆其实就是空中闪躲，（运球里面一种技术好像也叫拉杆）要做到拉杆，首先一点，你的弹跳必须达到一定程度，不然你在空中做不了任何动作就被球压下来了。其次，你要有力量，上肢、腰腹都必须达到一定水平，不然空中动作就是半残，最多在空中抽一下就掉下来了，不是被大帽，就是把球乱扔。上面的能力有了，你要多看一些相关的视频，然后自己摸索，找到适合自己感觉的拉杆技术！
不过，最重要的还是要练习！！！！只要你坚持，一般的动作都能做到！希望你成功，加油！
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