经常容易发怒是什么原因

现在很多人容易发怒，中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。 肝郁气滞的症状 症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。 日常饮食和精神方面：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 自己按摩：经常按摩自己的太冲穴，一般肝气郁滞的人太冲穴会很痛，所以建议大家经常按摩一下。太冲穴又称消气穴，使个很好的保健穴位。 【如果不知道太冲穴在什么地方，请到本网站的养生图谱中，查看肝经穴位图，太冲穴就在脚背上，大脚趾和二脚趾之间靠上点的地方，每天看电视的时候不妨自己给自己按摩一下，很好的养生习惯】