每天跳绳多少下可以快速减肥

2020-07-02 社会 102阅读
你第一天可以从5分钟开始
一直不停地坚持5分钟
然后随着身体承受能力增强
慢慢增减时间
最后差不多每天半小时
保持身形
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com