第一篇；时间真的过得很快，转眼间我已经来恒星一年多了，而今天是我听标准VOA整整一年的日子。当然，跟坛子里的很多听力高人比起来，我的水平实在是差太远，也就不敢说什么经验了，只是想写下一些我的感受和体会，于自己和同自己一样在还在听力道路上摸爬滚打的广大VOA热心听友共勉吧。
我这人一直没有什么太大的毅力，从小到大，做事经常是虎头蛇尾，半途而废的，但是在听VOA这件事上我真真正正的做到了两个最简单却又最困难的字——坚持。从2003年11月15日开始到今天之中的一年中，我没有落下一天的听写，而且尽量做到当日事当日毕，很少有将当天的VOA拖到第二天来做，除非真的有特殊情况要出外无法完成，但只要有机会上网就会把落下的内容补上，现在再回头看看存在自己电脑中的300多篇听力内容，我真的有了一种自豪感——也许这在大家看来会觉得没什么，不过就如前面提到的，长这么大。我很少能一直坚持做一件事，这是少数几件之一，所以我才会觉得有一些自豪。大家见笑了 ：）
其实想想，坚持做一件事也没什么太难的，只要每天抽出不到半个小时，就能听听VOA，只要不把它一拖再拖，说起来，半个小时不到的时间能做些什么呢？也许茶余饭后，看看电视，发发呆的时间就很够半个小时了 ：），最开始的时候，我有过爱把这个做听力的时间往后一拖再拖的毛病，结果往往一拖就拖到十一二点，不仅影响休息，也影响了效率和效果，所以后来我就习惯了FIRST THING FIRST，只要没有很紧要的正事，那么每天的八点，我必定登陆到听力版进行每日的标准VOA的听写练习。在这里我觉得有必要向我们的GREEN_B斑竹表达敬意和谢意，感谢他365天如一日的每天准时为我们送上VOA听力大餐，感谢他的辛勤工作！
去年因为一个偶然的机会，我发现了恒星，又喜欢上VOA栏目。因为我一直都比较喜欢英语，一直都比较注意对英语能力的锻炼，所以我的基础还算不错（呵呵，当然跟坛子里的大牛比起来就有天壤之别了，见笑：） ），因此我当时听了VOASP和VOAST后，自己感觉了一下，VOASP基本上可以一次听懂，所以决定直接听VOAST。
刚开始的时候真的是有点痛苦，播音员一句话读过去的时候，绝大多数的词我都感到很熟悉，但是当句子说完以后，脑子里却是一片空空，完全说不出刚才句子说的是什么内容，有时甚至连一个词都复述不出来。所以我当时考虑之后，认为除了听力能力欠缺外，这个问题中也包含了阅读能力欠缺的缘故，打个比方说，在看一个稍微复杂一点的句子的时候，保证不要回头看，即使句子中每个词都认识，但是当眼睛扫完最后一个词的时候，却无法说出句子的意思，需要再反复一次或者两次才能看懂句子的意思，当然，诸如”Hello, how are you doing today”之类的句子不在此类 -_-！。所以我在不放松听力训练的同时，也注意加强了阅读的训练，主要的材料有石的220篇，还有一些散文，科幻短文。事实证明我的做法没错，的确有很大的提高。由于实际情况的限制，我当时采用的听写方式是用SITMAN反复复读听写，而且重复的区间很短，大概四、五个词。这样练了将近一个月，收到一些效果后，我感到不能再这样练下去，因为这样将句子拆得四分五裂，其实很不利于理解，进而对综合听力能力的提高产生限制。于是，这个时候我的听写方法发生了变化，仍然是利用SITMAN这个好帮手，我先会将每天的听力材料先通听一到两遍，首先把句子长短摸清楚，然后用SITMAN放一句暂停，听写，再一句暂停，再听写，在这个过程中不进行复读，如果有不会的或听不明白的暂且放下，直到放完一遍，这样整篇的大意也有了个初步了解，然后再利用SITMAN从头检查一遍，对开始没听出来的地方用复读功能反复听，最后再通篇放一次。最后提交听写内容获得答案，与自己的比较，对那些错误的地方和仍然没有听出来的地方重点注意。与此类似的方法我一直用到现在。刚开始的时候坛子里还没有总结和翻译帖，这些内容加进来以后，和大家交流的锻炼的机会更多，所以提高的也就更快了。
就这样我又听了一两个月，听力能力的确获得一定的提高。偶然有一天，我觉得无聊，便随便点开了以前的某天的听力材料听听，发现我还是有些地方听不出来，打开当时自己听写的文本一看，结果以前没听出来的地方过了一两个月后仍然听不出来，看来光听完还不够，还要多多反复，就象记单词的记忆曲线一样，要隔段时间回顾一下（当然这跟纯粹的记忆还不大一样），于是我便将之前的所有听力材料转成WMA文件存到我的MP3中当泛听材料。因为每天的听力材料其实是一个完整话题的一部分，所以用MP3正好可以连起来听，后来我又发现一个一个的察看每天脚本文件很麻烦，于是我就将每天的脚本内容加上时间和标题复制到了一个WORD文档中，方便查找，改正了其中的一些错误（大家知道，有时候某天给出的脚本会有错误），并将它排版后打印装订了出来，（呵呵，还真的不少呢，页边距设到很小，光从11月15日到3月31日就有30多页A4）这就成了一份上好的听力训练材料：），做了这个工作之后，我休息的时候，坐车的时候都可以把MP3拿出来听听，这样效果的确很不错，现在过去听过的材料我都能听懂，而且这样做还有另一个用途——做同传训练——呵呵，说的夸张了点，不过当对听力材料很熟悉了以后，的确是可以做类似的训练，MP3里放着材料的时候，不看脚本，自己的嘴巴也跟着说，要说出声来，而且尽量注意播音员的高低升降语调，以及重音轻音，再进一步熟悉了以后可以考虑MP3里放着，自己开始口头同步进行中文翻译，当然也要说出声音来，因为心里想得出跟说得出是两码事。呵呵，不过这一步非常之累人，做了一会就会很疲劳，好在每篇材料不是很长，只有几十秒。所以不能急于求成，一天练习几篇就行。
这样的练习又做了几个月，这时我辨音能力已经不错了，复读的区间也已经可以增加到几句话的长度了，但是我这时又发现了另一个问题，我太注重听音，或者说是听词了，所以对句子结构和内容的把握仍然不是很理想，于是我开始注意加强把握句子结构和大意的能力，举个最简单的例子来说”The man is sitting on a desk” 与 ”the man sitting on a desk” 当听到后者的时候，这只是一个从句，后面才开始真正的内容，所以会加强注意，这样的东西看书面内容也许很容易区分，但是听的时候也许就不那么容易了。再就是象一些从句标志which, who 之类的也是句子结构的很重要的标记。有些时候，听了前面一部分，句子结构就已经基本清楚，那么就大概知道重要内容会在何处出现，从而会加强注意。不过有一点要声明，这些应该是在潜意识中去完成，如果为了听结构而听结构就得不偿失了，弄懂结构只是为了更好的弄懂句子含义，不要太刻意的去抓结构。
现在我做每天的VOA跟当初比还是轻松了不少，速度也快多了。看ATV WORLD和CCTV4的时候也基本上能跟上播音员，并能把握大意，有时候看一些国外的访谈节目比如DAVID LATTERMAN的DAVID LATE SHOW也可以跟上主持人思维了，看电影虽然通篇听懂还是有不少问题，电影中大量充斥的不同口音、极快语速、夸张语调和俚语还是跟正统的播音员的不大一样，但还是可以听懂那些正常的部分。在这方面以后还需要多加训练熟悉加强。
现在我又发现了新的问题，那就是做听写的时候过于依赖SITMAN的复读功能，并过于注重细节，这在看英文电视节目的时候暴露无遗，碰到一个不熟悉的东西，思维会有停顿，在几秒中内会落后于播音员，这对听力理解会有一定的影响。因为听写不是目的而是途径，是达到交流过程中对大意的掌握和理解的途径，而交流才是最终目的，并不需要我一字不差的复述下来。我已经决定我下一步的训练方法是将每天的内容通篇听完几遍，不停顿，然后按自己的理解和记忆写下这一整段话，不会太过于将注意力专注于一些过于细微的细节，而可以用自己的思维去填充。然后再与参考脚本对照，在对照的过程中，便可以找到很多“中式英语”与“原汁原味的英语”的差别，这对自己的综合提高是很有帮助的。当然，我知道刚开始的时候，这会很困难，也许不会比我去年刚开始听VOA时感觉的难度小，不过万事开头难，贵在坚持，只要能继续坚持下去，明年这个时候的我相对于现在，也许就能象今天的我相对于一年前的我一般，能按这种办法轻松的完成听写内容了。
呵呵，罗嗦了这么多，到最后结束的时候，我以我的自身体会给VOA听友们提几个不成熟的意见吧，希望能对大家有一点点的帮助。如果认为不对的话，大家一笑了之就好，不要丢鸡蛋哦 ：）
1） 最好要将自己每天的听写内容保存到硬盘上，以备日后对比察看。
2） 如果可能的话，多多温习过去听过的内容，贵精不贵多。
3） 如果可能的话，整理一下听过的材料，条件允许的话可以打印出来，并把音频材料转到MP3里去。大家总是在找听力材料，而我看这就是一份很好的听力材料，题材广泛，语音纯正，长短适中，语速也较正常。如果真的能好好利用的话，一定不会比大家买的这样那样的资料差。
4） 不要给自己找借口推托，尽量当日事当日毕，当时事当时毕，否则拖欠的只会越来越多，当多到你不想再管它的时候，你的练习进程也就终止了。我有过这样的体会，以前有事出去了一个多月，结果这一个多月的听写补得我一听英语都有点想吐，差点都不想做了。：）
5） 说来说去，还是兴趣第一，如果能先培养出对这方面的兴趣再去练习的话，每天做VOA就不是一件任务，甚至可以说是一种娱乐消遣，是件很让人期待的事。我现在就是，每天都等着GREEN_B的听力材料出来做听力，因为我认为这是一件很有意思很值得去做的事，反而如果某天不能做的话，反而觉得不自在。
6） 最好能随时发现一些自己存在的问题，找不到解决方法的时候不妨提到论坛里来，这里有很多高人，也许能得到满意的答案，这对自己将是极大的提高
在英语学习中，应努力提高听力。这样可以借助听觉，大量、快速地复习学过的单词和词组，并在此基础上扩大知识面，更多地掌握同一词的不同用法，提高阅读速度与理解能力。下面笔者根据自己近两年的实践，与英语自学者谈谈在提高第二篇；听力方面的点滴体会。
要提高听力，首先应从多听教学听力录音带入手，如所学的课本录音带、口语教材录音带，也可以选听适合或略高于自己水平的有趣的材料。无论是精听或是泛听，最好开始都不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂，也应尽量听清各个音节，然后再翻开书看一看，有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练，可促使自己提高辨音及听力理解能力。如果读过书面材料再去听录音，往往就是耳朵在辨音，而是大脑在思索、背诵，如果看着书面材料听，则往往是自己的默读，这样达不到提高听力的目的，遇到新材料的时候就又会听不懂。
精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文；泛听则可选用一些口语教材或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟悉英语发音，扩大知识面，提高听力。泛听可一遍过，只要听懂大概意思就行了。如果一遍听不懂，可倒过来再听一遍，还是听不懂，就翻一下书，继续听下去。在第一遍听新材料的时候，一定要聚精会神，让自己的思维跟上每一个音节。在每句停顿时，可在脑海里反复一下。听的当中遇到生词不要停下多想，因为有些生词可以在整个内容中理解。有些生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。听音时要随着录音材料的频率在脑中用英语重复，而且速度要练得能跟上录音速度，不能边听边翻译。一般只要难度相当，能听清大部分单词，是可以理解其大意的。
以上只是自己在提高听力方面的点滴体会。各人有各人的提高听力的经验，尽管甲的经验不一定适用于乙，乙的经验也不一定适用于甲，但可以相互启发，取长补短，用不同的方法来达到相同的目的。
第二篇；练习听力的方法:
1.先稳定情绪,不要看到2册有很多文章,心就慌或听到文章难就打退堂鼓了.首先下定决心,要有毅力在规定的时间内把2册听完.
2.规定时间计划:先听两个文章,根据自己的感觉,和时间规定出一天是听一篇还是两篇, 我的建议是最好一篇, 因为这不是急于求成的事,慢工出细活.把有听第二篇文章的时间用来把听完的文章背下来.
3.听每篇文章的具体步骤:
这也是我的个人经验,还是不错, 但还是根据个人的英语水平 调整.
第一遍:不要看文章和单词, 先听一遍或两遍,尽量听出文章大概意思,即可.
第二遍:把生词看一遍,再听一遍,在此基础上,你会对文章的内容有一个大概的了解了.
第三遍:我认为是最难也是练习听力最关键的一步了.打开书,每听一句,就按停,看能否听出其意思(如一遍不行,反复听这句,直到听懂,如果3-4遍还是听不懂可以打开书,看一下,如果就看到一两个词就会提示你了,就不要把全句看完,也就是尽最大努力去认真听每一句.直到把本文按此方法全部听完)可能要花1个小时以上的时间, 但一定要去做.
第四遍:在全部了解文章内容后,再听一遍或两遍(连听),你就会发现,你对这篇文章理解的程度达到了-就是不是很全神贯注听,也能听明白他的意思了.
4.听时的方法:
最好先听出每句话的动词.连词.
不要一个词一个词去听.给自己一个整体概念,把精力集中到正句话上,而不是下一个词是什么.
最好注意一下即使看了文章或译文,再听也听不出来的地方,如连读或略读,这样的地方反复听直到以后再出现这样的读法,你不用思考就知道是什么意思.
5.总结
以上的任务都做完后, 你会发现, 虽然会花很长时间去做,但你一定会对你的付出感到还是有收获,而且不小.
希望你坚持,在这个过程中,最大的障碍就是坚持不下去.一定不要急于求成.不用非得一次就完成一篇文章.根据自己需要吧.
