谢邀。首先你要知道雅思听力水平大概可以分为三级。第一级，只能听懂少量单词，无法理解整句所表达的意思，做题靠听到的少量单词或者重读单词蒙。第二级，能听懂部分单词，能明白部分句子意思，靠重读以及上下文联系找出答案。第三级，所有文章都能像母语一样听懂，做题可以直接凭借对文章的记忆。
如果你的雅思听力在4。0分，你很有可能处在第一级的水平，对于雅思来说，越往上越难，所以想要快速提升听力水平并不是不可以。但所有的提升都无捷径可走，无非坚持和努力四字。雅思听力在4。0的水平，说明你基本的单词量应该是不达标的，对于这个问题，我推荐你购买王陆807这本书，上面是王陆老师提炼出雅思听力中最常见基本的807个单词，基本所有考鸭在攻克雅思听力这一板块的时候都会选择首先熟记这些单词。
并且在背单词的时候，这807个词必须得熟记，达到听到即明白其准确意思的程度。要熟记这些单词，如果够快的话大概得可能花掉半个月时间。在拥有有少量单词基础之后，就可以进行大量的题目练习，练习方法可以参考我的另一个回答，里面有练习听力的详细方法，所以在这不做过多赘述。
因为最终的目的是提分，所以应试技巧对于你来说显得特别重要，正好提高雅思听力的方法中，有一种方法能够让你明白雅思听力出题的规律。那就是陷阱分析。雅思听力陷阱设置中，常见的有单复数，信息前置，同义替换，干扰信息以及推断五类，谨记这些陷阱，在看到题目时就能进行一个简单的预判，是能够提升准确率的很好的方法，当然这些都是我通过做题总结出来的，并不代表你看一眼就能完全理解，授人鱼不如授人以渔，我想告诉你的是你在做听力题的过程中必须得有总结的步骤，每一道题是什么陷阱都分析清楚，对于下次遇到就会好做很多。
雅思提分没有捷径可走，1个月对于你显然是不够充分，但如果你能将这些方法都坚持做下去，提升是每时每刻都在进行的。喜欢我的文章的同学可以随手点赞和加一波关注，对我的回答有疑问或是建议的，欢迎评论或者私信，我会一一回复，一起交流学习。
