当前位置：你问我答网 > 健康养生

所谓人每天要喝八杯水的水杯的容量是多少毫升？

2022-04-04 健康养生 88阅读
　　其实一天总共应该喝1500-2000ml的水，所以一杯的量在200-250ml即可。
每天最佳喝水时间：
　　起床后先喝杯水，让身体开始新的工作；到办公室后给自己喝一杯温开水，补充身体水分；
　　上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水；
　　午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力；
　　下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动；
　　下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感；
　　晚上8点左右喝水，能冲淡血液，利于血液循环。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢