一：皮肤张弛有度，不再松松垮垮
很多人随着年龄的增长，皮肤都会出现松弛的情况，哪怕身材很臃肿，皮下脂肪很饱满，看上去也不是以前弹力十足的感觉了，而一些喜欢深蹲的人就不一样，他们哪怕是四五十岁的年纪，看上去依旧像是二三十岁的人一样，比如台湾的大龄美女萧亚轩，她可是名副其实的男神收割机，如今即将五十岁的她，身上几乎没有岁月的痕迹，其实深蹲帮了她很大的忙，想要一直年轻下去吗？赶紧多做一些深蹲吧。
二：身体的气血运行更通畅，人的气色更好了
坚持深蹲，会帮助我们打开下半身的经络，工作一天的我们总是很疲惫，回家做几个深蹲，又会瞬间恢复活力，不用喝脉动，我们也能脉动回来不是吗？深蹲是一个非常简单的动作，坚持下来，我们不但会有好气色，高血压也会慢慢慢慢降下来，糖尿病等代谢性疾病发生的风险也会降低。
三：身材更加迷人
外国美女的身材是不是很令我们中国的女孩子喜欢和羡慕呢？如果我们每天坚持做深蹲起，一个月下来，效果也会非常明显哦，翘臀，小蛮腰都会出现，再也没有胖嘟嘟的感觉了，路上遇见熟人，只会觉得你无比性感，身材更加迷人，魅力值也会提升很多哦。
不管怎么说，为了健康也好，为了美丽也好，多做一些运动对我们总是有利的，如果我们是个生活中的有心人，就赶紧放慢脚步，认真的去锻炼吧。
