150毫升。
社会上流传的一种说法，就是人每天的喝水量是1200毫升，如果用一次性纸杯来衡量，大约就是8杯，所以8杯水的说法就传开了。
但“每天要喝8杯水”并不科学，应因人而异。
《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。
一般情况下，建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水。
正确喝水方法：
喝水是每个人都应该牢记的一件事，最好是把每天的水量分布在一天当中，这样既避免了渴了再喝却不解渴的尴尬，也保证了每天喝水的总量，为身体的正常新陈代谢提供了保障。
所以，每隔一两个小时喝一次，每次200毫升，是最正确的喝水方法。
以上内容参考 人民网-每天八杯水 难道有错吗
