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一万步大约是多少公里

2020-05-05 社会 137阅读
一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里）
10000步 x 你的步幅阔度= 公里数
（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）
以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米
参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。
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