大概3到4个小时即可，下面介绍做法：
准备材料：中筋面粉（无添加）800g、温水（35度左右）400g、酵母8g
制作步骤：
1、面粉800克
2、温水400克
3、酵母8克，酵母放入温水中，静置10分钟，融化
4、酵母水和面，揉成光滑面团
5、面团放入盆中，盆口覆保鲜膜
6、夏天气温高1到1个半小时左右，气温低3到4个小时左右。面团体积增大2倍，手指戳孔不回缩。面团发好
7、分成12个面剂，每个约100克，揉成形。此过程我用时20分钟。手脚慢的，把揉好的馒头胚子盖上保鲜膜，以防干裂
8、放入蒸锅里，盖好锅盖，饧发15分钟，上气蒸15分钟，关火
9、成品图
