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应酬多、经常喝酒的人，怎么保养身体？

2020-06-23 健康养生 123阅读
让他多喝水，人们大多啤酒，但它是利尿的，虽然含水多，可是喝完了还是会消耗身体水分，白酒酒精量大，多喝水能稀释血液，降低酒精浓度，让肝慢慢分解酒精。
如果他吸烟，让他在平常尽量不要抽了，应酬的时候没办法解时候再抽，减少对肺的损伤。
喝酒多，最伤胃。所以有可能的话给他多煮粥，粥是最养胃的，比如小米粥就比较好。也偶尔可以是薏米粥，对休息好。
家人同意的话可以带他去做些中医按摩，
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