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晚上不吃晚饭会不会导致睡不好觉

2022-03-16 美食 49阅读
如果下午吃的很饱,晚上不饿,半夜有可能会饿醒,当然因人而异.肚子空空,长期对肠胃不好.其实晚上不想吃正餐的话,也可以选择吃点麦片,香蕉(或一些淀粉质类的食物)和一些青淡的菜也挺好的.
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