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我的膝盖平时不痛，只有在爬山下山时才痛，谁能告诉我是什么原因吗

2022-08-04 体育 69阅读
下山时，膝盖要承受比平时更大的冲击。每下一步后身体从下降变成站立的这个过程，就是由单腿来承受身体冲击的。而膝盖是腿上最不能承受冲击的地方。所以这个阶段容易伤膝盖。

如果下山走得快，又是重装。痛得不历害，那应该只是临时性的。放慢速度就会好一些。另外，最好用上登山杖。

如果是一下山就痛，那就一定要去医院检查一下。否则日后会很麻烦。
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