爬楼梯时膝盖疼痛的大多数症状，都发生在中年和老年妇女中。当上下楼时，疼痛特别严重，不舒服时都不敢蹲下。许多人认为，这种原因可能与和平时的习惯是分不开的，例如，经常采摘蔬菜，长时间蹲着。实际上，如果不是由外部原因引起的膝盖疼痛，那么很多膝盖疼的情形都是因为长时间劳作导致的。
如果走路没有问题，但上下楼梯时，膝盖有异常疼痛，很可能是关节发炎。骨骼关节常见的炎症现象是爬楼梯时膝盖酸痛。骨骼关节发炎，大多数发生在中年女性朋友中。但是，也不排除一些年轻女性也会发生，并且不同年龄造成的原因也不同。
通常在30岁以后，我们必须注意关节的问题。四十岁以后是关节炎发作的概率还是很高的，六十岁以后关节炎是常见的症状。通常我们没有什么特别的感觉，但是只要我们上下走动，是非常痛苦的，膝盖关节会非常痛苦。许多人说他们有关节炎，不敢动弹。
关节发炎，我该如何护理？首先，不要停留太久。与外国人不同，中国人喜欢长时间蹲着。当他们站起来时，们可能会麻木。长期以来，实际上没有任何好处。如果您想在平时做任何事情，最好坐下或站着，尽量避免蹲着。如果上下楼梯时疼痛，请尽可能少地爬上建筑物。防止疼痛加剧，也有利于膝盖关节的保养和护理。
