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情绪莫名低落，总是感觉很悲伤，有时很想哭，总是想一些不好的事情，怎么办？

2022-04-19 社会 57阅读
其实我们每个人都有这种情绪低落，感觉很悲伤很想哭但是又哭不出来的这种感觉。
其实这种就是轻度的抑郁。不过这种抑郁没有关系的，过一段时期他自己会好的。如果你不想让这种情绪持续的时间太长，那么你就想办法转移他，找一些你自己喜欢做的事情去做。比如你如可以去旅游，也可以找朋友去聊天，也可以看书。等等。总之找一些能够缓解你的心情的两个转移你的情绪的这种事情去做，慢慢的这个情绪会走出来的，不要紧的，这个是每个人都有的。你不要纠结他，不要强迫他，顺其自然就可以了。
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