工作原因要长期熬夜该怎么调理？

开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水泡茶，可以解压，还可以明目呢！熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。一定要多喝水晚饭不要吃太饱

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