年龄还小，不要盲目追崇，要做对身体有益的事情。
一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育。
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。
四、补充营养
其实胸部的大小跟遗传和后天的营养有关，因此要及时的补充胸部所需要的营养。建议服用波力挺营养素丰胸更佳，一天吃两次，一个月后就能看见胸部的变化。
