吃维生素c多久淡化色素沉着

2022-07-28 健康养生 179阅读
吃维生素C多久可以淡化色素沉着,这个是因人而异的,每个人的体质不同,吸收效果也就各异。皮肤新陈代谢周期是从基底层细胞分化向角质层推进,直到老化角质脱离的时间。大概是28天,每个人会有一些差别。随着年龄增长,代谢的周期也会增长。所以有的人服用也许一个月就见效,有的甚至是要更久一些。

维生素C片的用法有药用和保健两个功效,作为药品的维生素C片的用法用量是:
用于补充维生素C:成人一日50-100毫克。
用于治疗维生素C缺乏:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克。至少服2周。
作为保健食品的维生素C片的用法用量是:建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-4小时重复补充。
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com