好处:
1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。
2.防身自卫。
3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
4.尚武精神。通过训练学会尊敬对手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道训练方面，明白做人的道理。
我就是跆拳道教练,没有什么可怕的...
如果是对你凶一点的话，应该是教练看到你有这方面的潜质，而对你严格要求。
另外有人说学散打、跆拳道之类的，要先挨打，打够了才能学技术。其实这是误解，入队先练挨打那是很古老的训练方法了...
所谓挨打，应该理解为：刚开始技不如人，总会有吃亏的时候，但是吃了亏就会记住，以后在这方面会很注意。
例如我很小开始学跆拳道的时候，和老队员练对抗，是互相击头，这种情况下，大家不会用力，只是做出动作，对方练闪躲。
有次因为闪躲慢了被击中面部，虽然对方并没有用很大力气，但是蹭到了鼻子流了血，从此我很注意对头部的保护，后来的比赛中，很少能被人击头得分。
