每天睡5.6小时,对人体有哪些伤害

2020-06-27 健康养生 78阅读
年轻人睡5、6个小时有点少。正常应该睡7、8个小时。但个体还是有差异的,如果自己感觉精神状况不错,精力充沛,应该没什么。需要补的话,午睡半小时,就够了。
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