什么食物富含氨糖最多？

氨糖是修复软骨损伤，促进软骨再生的营养素，食物中含氨糖最多的就是动物软骨、甲壳类动物的贝壳等，但是从食物中摄取的氨糖含量是极少，跟不上身体平时的流失量，不过可以补充氨糖补剂，像健力多氨糖软骨素钙片等，可以增加骨密度，保护骨骼健康。

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