如果在睡觉之前长时间玩手机，手机的光就会刺激眼睛和大脑，还有就是手机中的影像就会在脑中经常浮现，老是翻来覆去的想。这样就会降低人的睡眠质量或者是导致失眠。经常长时间玩手机，双眼就会一直盯着手机屏幕，这样双眼就会受到手机屏的强烈刺激，时间一长就会使人的双眼感到十分的疲劳，视力就会大大下降。特别是在关上灯的环境中对人的视
经常一个人玩手机会沉迷在自己的世界里，不愿与人交流，导致与别人的交流越来越少，与朋友的感情越来越疏远，影响社交。
如果是在开车或是走在过马路的红绿灯路口玩手机，那就更危险了，一不注意就会造成意外的交通事故。所以是为了不必要的伤害，路上请远离手机。
长时间玩手机对人的伤害是非常大的，不要老是沉迷于手机，也不要把时间都浪费在玩手机上面，要多参加一些社交活动和体育锻炼，来丰富自己的业余生活。
本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。
