涂氟一般可分为二种：涂含氟药剂;牙托涂氟胶。
1.涂氟前应先将蛀牙填补好。
2.清洁牙菌斑及牙垢。
3.牙齿表面应干燥处理。
4.以牙刷或牙托涂氟3～5分钟
5.涂后30分钟，避免进食、喝水或漱口，促进牙齿表面对氟化物的吸收。
6.少量吞食无害勿担心。
7.居家可自行购买含氟牙膏或漱口水。
8.台湾卫生署补助五岁以下幼儿每半年可以涂氟一次，在台湾检查时只需付挂号费。
儿童牙齿保健：口腔学会理事长张进顺曾受访表示，好的洁牙习惯加上涂氟、沟隙封填，几乎可以百分之百预防蛀牙。沟隙封填为自费，每颗费用五百元到一千五百元台币不等(费用因地区、诊所不同而有差异)。偶尔会有爱心诊有免费活动，但是都有限定对象(例如身心障碍学童)、年龄及颗数。
